"Parce que prendre soin de vous n'est pas un luxe,
c'est une nécessité pour durer dans votre rôle"
Vous sentez que votre rôle d'aidant vous épuise profondément, mais vous ne savez pas à quel point cette situation impacte votre santé.
Cette autoévaluation a été conçue pour :
✔ Évaluer votre niveau de risque (fatigue passagère, épuisement avancé ou burn-out)
✔ Vous donner des réponses personnalisées, basées sur votre vécu et vos défis spécifiques
✔ Vous orienter vers des solutions concrètes, adaptées à votre situation familiale et votre quotidien
Contrairement à un test générique, vous recevrez une analyse spécialisée de vos résultats, pas des conseils vagues.
Ce quiz est fait pour vous si ...
vous êtes proche aidant et que vous :
- Vous vous sentez constamment fatigué(e), même après une nuit de sommeil
- La culpabilité vous habite au quotidien ("Est-ce que j'en fais assez ?")
- Vos propres besoins passent toujours après ceux de votre proche
- Vous ressentez un isolement grandissant dans votre rôle d'aidant
- Vous avez du mal à dire "non" ou à déléguer des tâches
